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10:46
Cuando hablamos o escribimos, nuestra mente convierte automáticamente las palabras y frases en cuadros mentales (las transformamos en imágenes).
Esto es lo que dice el libro “La Magia de Pensar en Grande”. Así, los grandes pensadores son especialistas en crear cuadros positivos, mirando hacia adelante y siempre optimista, tanto en sus propias mentes como en la de los demás.
Pensar en grande exige usar palabras y frases que produzcan imágenes grandes y positivas.
Algunos medios para desarrollar un vocabulario de gran pensador son:
• Usa palabras y frases grandes, positivas y alegres para describir lo que siente: si te la pasas diciendo que te sientes mal, cansado, hastiado…solo fomentaras más de lo mismo! Cambia en cambio por expresar en tus palabras lo bien que te sientes y lo genial que estas!!
• Usa un lenguaje positivo hacia los demás: cumplimente a la gente en cada oportunidad. Tenga una especial palabra amable para su pareja y su familia todos los días, una cumplido para sus compañeros de trabajo.
Tengamos en cuenta también, que una misma idea puede ser expresada tanto en forma negativa como positiva, y de seguro generará resultados distintos. No es lo mismo decir: “Estamos en graves problemas” a “Nos enfrentamos a un reto”…¿verdad?!
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LiderARTE
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5:54
La intención es un acertijo de larga data en el estudio de la conciencia humana. Definida por su forma operativa, la intención implica dirigir la mente, bajo un propósito y con eficacia, hacia un objeto o resultado.
La intención representa tanto los desafíos como las oportunidades de ahondar en nuestra comprensión acerca de como podríamos crear nuestros días.
Existen tres áreas de investigación en cuanto a la intención:
Intención Auto-dirigida: nuestras intenciones y, en particular, las visualizaciones ejercen influencia sobre nuestros cuerpos y mentes.
Las intenciones y nuestra interacción con el mundo: nuestras intenciones influencian a los demás mediante la comunicación directa o indirecta. Esta área explora la posibilidad de que las expectativas de los otros puedan, de hecho, impactar en nosotros.
La intención transpersonal: formas en que nuestras intenciones pueden influenciar a otros y al mundo por medios no físicos ni sensoriales. Esta área desafía preceptos medulares: parapsicología, telepatía, clarividencia...etc.
La intención conlleva una carga energética que afecta nuestras vidas diariamente, es la que mueve muchas de nuestras acciones. Por ello, pon INTENCIÓN en todo aquello que quieras conseguir (no esperemos casualidades)!!
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7:06
La comunicación es indispensable para procurar y mantener las buenas relaciones en todos los ámbitos de nuestra vida, particularmente en la familia, el trabajo y con las personas más cercanas a nosotros. Aún así enfrentamos desacuerdos y discusiones sin sentido, provocando -en ocasiones- una ruptura en las relaciones con los demás. Entender y hacerse comprender, es un arte que facilita la convivencia y la armonía en todo lugar.
Con facilidad podemos perder de vista que la comunicación entra en el campo de los valores. Precisamente cuando hay problemas de comunicación en el trabajo, con la pareja, con los hijos o con los amigos se comienza a apreciar que una buena comunicación puede hacer la diferencia entre una vida feliz o una vida llena de problemas.
El valor de la comunicación nos ayuda a intercambiar de forma efectiva pensamientos, ideas y sentimientos con las personas que nos rodean, en un ambiente de cordialidad y buscando el enriquecimiento personal de ambas partes.
Algunas condiciones básicas para lograr tener una buena comunicación son:
Flexibilidad: la persona con mayor flexibilidad en su comportamiento y forma de pensar será la que controle la interacción
Coherencia: se deben elegir correctamente los canales de comunicación, para que tenga una relación de coherencia con el mensaje que se quiere transmitir, así como también el entorno, la capacidad y valores de ambas personas
Objetivo claro: la comunicación debe tener siempre un objetivo bien definido, ya sea que se quiera lograr un comportamiento o bien una respuesta. Se debe buscar un ganar-ganar.
Percepción desarrollada: conocer bien al interlocutor, que quiere, que desea o que necesita es importante. Debemos poner atención a la comunicación verbal y no verbal.la escucha como elemento fundamental a la hora de gestionar conflictos.
La ESCUCHA como elemento FUNDAMENTAL.Tendremos que mostrarnos abiertos a los demás y dispuestos a escucharles, antes de expresar nuestro acuerdo, nuestro desacuerdo o nuestra opinión personal
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18:30
Algo que quizas entendí desde un inicio, pero causó cierto temor y hasta enojo en mí, es pensar en el hecho de que :
"Tu vida es un espejo de tus propios pensamientos"
En ese momento comparé "hechos" con lo que estaba en mis pensamientos y...voilá! era cierto...no había contradicción . Claro...no analicé en ese momento las buenas cosas, sino que pensé en las cosas que me pasaban y no me gustaban, con lo cual me dió enojo pensar que yo era responsable de ello.
¿Y entonces?
Pues una vez pasado el momento de enojo y abriendo un poco la mente, decidí enfocarme en lo otro, en las buenas cosas que me pasaban y me habían pasado...y adivinen qué...era tal cual lo tenía en mente, y de las sensación de felicidad, satisfacción...ni les digo!!
Claro, dándme cuenta de esto (tomando conciencia), empecé a enfocarme en traer a mi mente todo lo que SÍ quiero, comenzando por cómo me quiero sentir y que haría que me sienta así.
Si debo confesarles, aún son varias las veces que flaqueo y me encuentro con sentimientos que no me hacen bien, pero ahora se que al identificarlos debo hacerme "conciente" de lo que está en mi mente y entonces cambiar esos pensamientos (funciona!!!).
Tengo todo lo que quiero tener, soy todo lo que quiero ser, y siento...me siento muy bien! como describirles...con poder, eso, me siento PODEROSO. Pero esto no queda aquí, claro...voy por más!
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20:24
Algo que me pasaron por mail, y ahora lo comparto con ustedes!!
LA MAGIA DE PENSAR EN GRANDE
1. Mantente fresco cuando otros estén furiosos y pierdan la cabeza.
Tú tienes el control sobre tus emociones, no lo pierdas. No se trata de no demostrar tu molestia, sino de hacerlo mesuradamente, sin después arrepentirte de una acción cometida en un momento de descontrol.
2. Recuerda que cada discusión tiene al menos tres puntos de vista:el tuyo, el del otro y los de los demàs. Siendo más versátil y viendo las cosas desde otra perspectiva enriqueceràs tu propio punto de vista.
3. Espera a calmarte antes de hablar.Ten en cuenta que la relación es más importante que la discusión. Dale más relevancia a las personas que a las opiniones.
4. Trata a toda persona con la cual tengas contacto como si fuera un pariente rico, de quien esperas ser incluido en su testamento.Nunca te arrepientas de tratar muy bien a la gente. Es el mejor negocio en todos los sentidos.
5. Busca el lado positivo y agradable, aun de las situaciones más complicadas y dolorosas.
Es una disciplina que te ayudará a pasar más fácilmente los momentos difíciles, y a convertir los problemas en oportunidades.
6. Establece el hábito de hacer preguntas y, sobre todo, de escuchar las respuestas.
Pregunta antes de reaccionar. Algunas veces disparamos y después preguntamos. También preguntamos, pero escuchamos para contestar, y no para tratar de entender.
7. No hagas o digas nada que pueda herir o hacerle daño a otra persona.
Aférrate al proverbio que dice que todo lo que uno haga, se devolverá. La gente no recuerda tanto lo que tú dices o haces, sino la intención con la que lo haces.
8. Sé consciente de la diferencia entre análisis amigable y crítica destructiva.
Observa si el propósito de tus palabras es ayudar, desahogarte o hacer daño.
9. Ten presente que si toleras a los demás, ellos también serán pacientes contigo en los aspectos no muy gratos de tu personalidad.
10. El verdadero líder sabe reconocer sus errores y aceptar responsabilidad.
No olvides que un conflicto bien manejado fortalece la relación, y te ayuda a aprender de las diferencias.
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15:20
Los Paradigmas, desde el campo de la psicología, son acepciones de ideas, pensamientos, creencias incorporadas generalmente durante nuestra primera etapa de vida que se aceptan como verdaderas o falsas sin ponerla a prueba de un nuevo análisis. Estos afectan la forma en que un individuo percibe la realidad y la forma en que responde a esa percepción; un paradigma es ley, hasta que es desbancado por otro nuevo.
La PNL es una herramienta para modificar estos paradigmas
Las creencias o paradigmas son puntos de vista que las personas mantienen acerca de sus personas, los demás o el mundo que las rodea, y que determinan las decisiones que toman y cómo se comportan en cada situación. La magia de la PNL (Programación Neurolingüística) consiste en que les permite a las personas modificar sus paradigmas y adoptar otras que apoyen la forma de ser que quieren. Existen varias formas en que la PNL puede ayudar a las personas a modificar sus creencias.
Un cambio de paradigma no es un proceso lineal, sino un proceso iterativo, donde el autoestímulo juega un gran papel. Es decir uno mismo se dice "tengo que correr distancias más largas" o "tengo que corregir mis errores".
Este proceso no es sólo iterativo, sino que multi-dimensional. Es decir no es sólo un estímulo, sino muchos, diferentes y a veces contradictorios. Cada uno de estos estímulos provoca, desencadena, o estalla en su propia dirección (dimensión).
La clave del futuro descansa en la capacidad para gestionar tus pensamientos, resolver conflictos y percibir experiencias, esto será, en última instancia, lo que marque la diferencia entre aquellos individuos y organizaciones que se abran paso hacia un nuevo futuro, interesante, creativo y cooperativo, y los que no se queden en la estacada.
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9:57
Programación Neurolingüística (PNL) es el estudio de nuestros patrones mentales. Nos permite conocer los procesos mentales que usamos para codificar información, y por lo tanto nuestra forma de pensar y de actuar.
PROGRAMACIÓN: proceso por el cual codificamos la información del medio
NEURO: los procesos neurológicos (procesos internos) marcan nuestras diferentes formas de actuar o comportarnos. Descomponen y minimizan la información de una experiencia determinada.
LINGÜÍSTICA: la capacidad para expresar y transmitir una idea (tal como la captamos de la realidad) codificando y ordenando la información.
PNL ayuda a las personas a tener una percepción más clara de sus propios programas y también de los programas de los demás; a ser más consciente de cuáles son los programas que tienes en tu haber y también ayuda a liberarte de los que ya no te son útiles para lograr un cambio.
La PNL nos hace más conscientes del lenguaje que utilizamos pues éste afecta la bioquímica de nuestro cuerpo. Así también, cuando alguien más me dice cualquier cosa buena o mala, yo tengo una reacción bioquímica que me afecta. De manera que las palabras que viajan por las neuronas además de crear un programa, causan una reacción.
Por lo tanto PNL te propone conocerte y optimizar tus capacidades, para mejorar tus relaciones familiares y de trabajo, tener un mejor control de tus emociones, cambiar conductas, tener un pensamiento más positivo para tu propio beneficio, cuidar tu salud, lograr un diálogo interno más asertivo para que te afecte positivamente, mantenerte en equilibrio más tiempo y adquirir un mayor autoconocimiento, entre otras cosas
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8:47
Las siglas refieren al término "Programación Neuro-Linguísta".
La PNL surge gracias a las investigaciones de dos jóvenes estadounidenses: Richard Bandler (informático) y John Grinder (psicólogo y lingüista), quienes querían indagar por qué los tratamientos de los tres terapeutas degran éxito en Estados Unidos (Virginia Satir, Eric Erickson y Fritz Perls) alcanzaban mayor eficacia que el de sus colegas.
Después de sus largas investigaciones, apoyándose en la observación sistemática, llegaron a la conclusión de que el procedimiento que empleaban con excelente resultado era la utilización de un patrón de comunicación muy particular.
A través de este sistema, se logra resultados eficaces, tales como: automotivarse y motivar, perder los miedos, generar confianza en uno mismo, relaciones interpersonales armónicas, relaciones sexuales placenteras, dejar malos hábitos o vicios, y hasta curar algunas enfermedades.
