LiderARTE

...porque el arte de LIDERAR empieza por aprender a liderarse uno mismo

Dicen que de todos los sentimientos humanos la gratitud es el más efímero de todos. Y no deja de haber algo de cierto en ello. El saber agradecer es un valor en el que pocas veces se piensa. Ya nuestras abuelas nos lo decían "de gente bien nacida es ser agradecida".



La práctica de la Gratitud no le exige que censure sus percepciones, sus opiniones, sus sentimientos ni sus recuerdos, ni que los edulcore.


Cuando practicamos la Gratitud, recordamos con toda la frecuencia que nos sea posible que el mundo es una sucesión interminable de estímulos ambiguos, y siempre tenemos la posibilidad de volver a mirar. A veces, cuando volvemos a mirar, encontramos algo de lo que estar agradecidos, algo que podría habérsenos pasado por alto de otro modo.


Agradecer es enfocarnos en todo lo bueno que tenemos y sentir alegría por ello.


El significado corriente de la palabra Gratitud es un sentimiento agradable, a la vez que tierno, de calor, de simpatía y de deuda hacia otra persona porque esa persona nos ha tratado con una amabilidad o con una generosidad inesperada. Algunas veces el sentimiento de Gratitud es más sutil. Puede ser un sentimiento delicado de agradecimiento hacia la naturaleza, el universo o un ser supremo, como reacción ante algún placer pequeño que otra persona podría no percibir siquiera. La Gratitud puede significar también la vivencia privada de placer (unas veces sutil, otras veces intenso) que se produce cuando hemos sido recompensados de algún modo, ya sea por las circunstancias o por otra persona


Sabes las principales razones para adoptar una Actitud de Gratitud en tu vida?:


Estar en Gratitud sólo tiene efectos positivos: Ser agradecido genera Emociones positivas que te hacen sentir bien y ofrece una sensación de comodidad. Cuando tomamos un momento para expresar nuestro agradecimiento por dentro de uno mismo ó lo expresamos externamente, inmediatamente comenzamos a sentirnos más felices, más relajados y más optimistas.

Pensamientos de gratitud hace que nuestro cuerpo genere endorfinas: Cuando tienes sentimientos de gratitud por lo menos de 15 a 20 segundos, este sentimiento hace que se produzcan cambios beneficiosos en tu cuerpo. Se Relajan las arterias coronarias, aumentando así el suministro de sangre al corazón. Y la respiración se vuelve más profunda, lo que eleva el nivel de oxígeno de los tejidos.


Sentirse agradecido vuelve a ponerte en el “flujo de la vida” a la velocidad del pensamiento: Los pensamientos crean cosas. Si estas sintiendo y teniendo pensamientos positivos, vas a crear situaciones positivas. Ademas una Persona Positiva atrae a otras Personas Positivas.


La Gratitud proporciona una inmediata sensación de bienestar: La Gratitud, nos puede ayudar a manejar mejor el estrés. Las Investigaciones estan comenzando a demostrar que los sentimientos de gratitud tienen un tremendo valor positivo en ayudar a las personas hacer frente a problemas cotidianos, especialmente el estrés.


¿Y tú qué opinas?

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  Sombrero Blanco:  el papel de una "computadora". No da lugar a interpretaciones, se basa en hechos y cifras. Es objetivo y neutral.
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  Sombrero Rojo: Es emocional. Se basa en sentimientos, presentimientos, intuiciones e impresiones. No necesita razones o fundamentos
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  Sombrero Negro: Es lógico-negativo. Hace juicio crítico y expone un punto de vista pesimista. Evalúa los riesgos, las fallas y los contras de cada situación.
• Sombrero Amarillo: Es el optimista. Refleja luminosidad y se concentra en el beneficio. Su pensamiento es constructivo y busca hacer que las cosas ocurran, generando propuestas hacer que las cosas ocurran, generando propuestas y dando sugerencias
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  Sombrero Verde: Es el creativo. Propone nuevas ideas y alternativas hacia el cambio. Simboliza la fertilidad y el crecimiento
• Sombrero Azul: Es el director de orquesta. Controla el pensamiento y domina la situación, centrándose en el foco del asunto y evitando desviaciones. "No conduce el auto pero observa al conductor"

Así llama Schwuartz a aquella mala costumbre que tenemos a veces de encontrar "excusas" para justificar (o explicar) el porqué no realizamos, no conseguimos o no vamos por nuestros objetivos, sueños o metas.

"Una víctima de esta enfermedad del pensamiento atraviesa este proceso mental: "No lo estoy haciendo tan bien como debiera. ¿Qué puedo alegar...? Permítaseme ver: ¿falta de salud?, ¿demasiado viejo?, ¿demasiado joven?, ¿mala suerte?, ¿infortunio personal?, ¿esposa/o?, ¿el camino que mi familia quizo imponerme?"..."

En un principio, estas "excusas" pueden ser para justificarnos frente a los demás, pero conforme las reformulamos este pensamiento se fortalece hasta que...nos convencemos de ello!!

Schwuarts plantea 4 formas de "excusitis" más comunes:

1. Excusitis de salud
2. Excusitis de inteligencia (o falta de ella): subestimamos nuestra inteligencia y sobreestimamos la de los otros
3. Excusitis de edad
4. Excusitis de la "mala suerte": no se trata de suerte...sino de actitud!!

• Jugar: Divertirnos, reir, y disfrutar lo que hacemos. No significa no tomarnos en serio nuestras responsabilidades, tan solo elegir hacerlo con buena gana y hacer cada situación (aún cuando quizas no es lo que esperabas) más agradable.
• Alegrar el día: Piense en alegrar cada día a los demás… Los demás se lo devolverán generalmente (alegrándoselo a usted). Acuérdese de "Quien reparte dureza la suavidad aleja"
• Estar presente:  poner cuerpo, mente y alma en todo lo que hacemos. Observar, relacionarse, hablar, comunicarse sinceramente con los demás.

Madre Teresa de Calcuta (26 de agosto de 1910, Uskub, Imperio otomano (actual Skopje, República de Macedonia) – 5 de septiembre de 1997, Calcuta, India), nació como Agnes Gonxha Bojaxhiu.

1. Intención Auto-dirigida: nuestras intenciones y, en particular, las visualizaciones ejercen influencia sobre nuestros cuerpos y mentes.
2. Las intenciones y nuestra interacción con el mundo: nuestras intenciones influencian a los demás mediante la comunicación directa o indirecta. Esta área explora la posibilidad de que las expectativas de los otros puedan, de hecho, impactar en nosotros.
3. La intención transpersonal: formas en que nuestras intenciones pueden influenciar a otros y al mundo por medios no físicos ni sensoriales. Esta área desafía preceptos medulares: parapsicología, telepatía, clarividencia...etc.

• Flexibilidad: la persona con mayor flexibilidad en su comportamiento y forma de pensar será la que controle la interacción
• Coherencia: se deben elegir correctamente los canales de comunicación, para que tenga una relación de coherencia con el mensaje que se quiere transmitir, así como también el entorno, la capacidad y valores de ambas personas 
• Objetivo claro: la comunicación debe tener siempre un objetivo bien definido, ya sea que se quiera lograr un comportamiento o bien una respuesta. Se debe buscar un ganar-ganar.
• Percepción desarrollada: conocer bien al interlocutor, que quiere, que desea o que necesita es importante. Debemos poner atención a la comunicación verbal y no verbal.la escucha como elemento fundamental a la hora de gestionar conflictos.

Para Peter Senge, en su libro La Quinta Disciplina, dice que el dominio personal es la disciplina que nos permite aclarar y ahondar continuamente nuestra visión personal, concentrar las energías, desarrollar la paciencia y ver la realidad objetivamente.

Muchas personas, frente a la pregunta "qué quieren de la vida?" responden mencionando aquello que querrían cambiar o de lo que desearín desprenderse. La disciplina del dominio personal en cambio, comienza por aclarar las cosas que de veras nos interesan, para poner nuestra vida al servicio de nuestras mayores  aspiraciones.

Diez claves de dominio personal

Una auténtica decisión implica valentía y exige tener en claro quién somos y  qué queremos. Es elegir decididamente confiando es que es lo mejor que pódemos hacer en ese  momento o circunstancia y nos comprometemos a lograr los mejores resultados de la misma. 

Personal Branding es un concepto americano que explica que cada individuo tiene su marca personal.


Desarrollar una Marca Personal consiste en identificar y comunicar las características que nos hacen sobresalir, ser relevantes, diferentes y visibles en un entorno homogéneo, competitivo y cambiante. Para ello hay que tener claro quién eres y que quieres.

Ser honesto es ser real, acorde con la evidencia que presenta el mundo y sus diversos fenómenos y elementos; es ser genuino, auténtico, objetivo. La honestidad expresa respeto por uno mismo y por los demás.


Hay que tomar la honestidad en serio, estar conscientes de cómo nos afecta cualquier falta de honestidad por pequeña que sea… Hay que reconocer que es una condición fundamental para las relaciones humanas, para la amistad y la auténtica vida comunitaria.


La deshonestidad no respeta a la persona en sí misma y busca la sombra, el encubrimiento: es una disposición a vivir en la oscuridad. La honestidad, en cambio, tiñe la vida de confianza, sinceridad y apertura, y expresa la disposición de vivir a la luz, la luz de la verdad


Si eres honesto tendrás el reconocimiento de los demás, porque el interior y el exterior son el reflejo el uno del otro. No existen contradicciones entre los pensamientos, palabras o acciones. Ésta integración te proporciona claridad y ejemplo a los demás; ser interiormente de una forma y exteriormente de otra, ocasiona daño y conflictos, porque no se puede estar cerca de los demás ni los demás querrán estar cerca de una persona que no es confiable o digna de confianza. El valor de la honestidad es visible en cada acción que se realiza.


Honestidad es armonizar las palabras con los hechos, es tener identidad y coherencia para estar orgulloso de sí mismo.

Saber tomar decisiones es un gran privilegio. Estas nos permiten dominar nuestra vida. El pleno compromiso y la aceptación de nuestras decisiones nos mantiene vivos, enérgicos y en contacto con nuestras preferencias y valores.

Vamos...DECIDE!!! Seguramente que dentro de tí hace mucho tomaste una decisión...ahora con fé y convicción ponla en práctica.

El Flujo es el estado mental de operación, en el cual la persona esta completamente inmersa en lo que está haciendo. Se caracteriza por un sentimiento de enfoque energizado, de total envolvimiento en la tarea, y de éxito en el proceso de la actividad. Esta sensación se experimenta mientras la actividad está en curso. El Flujo fue propuesto por el psicólogo Mihály Csíkszentmihályi en 1975, y a partir de entonces el concepto se ha difundido extensamente en diferentes campos.

El así llamado “flujo” es un estado en que las emociones no solo están contenidas y canalizadas, sino que son positivas, están estimuladas y alineadas con la tarea inmediata.



Es una experiencia que casi todo el mundo tiene sobre todo cuando alcanza el desempeño óptimo o llega más allá de sus límites iniciales. Quizás quede mejor captado por el extático acto amoroso, la fusión de dos seres en uno fluidamente armonioso. Es una sensación de deleite espontáneo en el que la persona pierde la noción de tiempo y espacio.


El flujo es un estado de olvido de sí mismo. Este carece de de estática emocional, salvo por un sentimiento irresistible y motivador de suave éxtasis.


Al observar a alguien que se encuentra en estado de flujo se tiene la impresión de que lo difícil resulta fácil

...estuviésemos conduciendo a toda velocidad y de pronto sentimos que el camino está lleno de baches, y aunque tratamos de esquivarlos, cada vez van apareciendo más, y la ruta se vuelve más pedregosa y con huecos. Por supuesto, esto hace que tu vehículo se vaya deteriorando y pierda velocidad y rumbo...¿o no?! Inevitablemente, se va a hacer necesario que pongas el FRENO Y DES MEDIA VUELTA PARA RETOMAR POR OTRO CAMINO, en el que la ruta se vea lisa y te facilite el recorrido.

Claro, una vez que pusiste el freno no te vas a quedar ahí parado, porque tienes un destino al que llegar. Es necesario que retomes enseguida y enrumbes por el camino que A TÍ te conviene y te resulta correcto.




Tal vez suene difícil, pero si lo piensas bien....no lo es! Solo gira el volante y marca la dirección a tus metas!!

Ralph Waldo Emerson fue un escritor, filósofo y poeta estadounidense

Influido por la filosofía racionalista y romántica alemana que conoció a través de Carlyle y por el Hinduismo que le hizo estudiar su amigo Max Müller, Emerson proponía el Trascendentalismo, una vía intuitiva basada en la capacidad de la conciencia individual, sin necesidad de milagros, jerarquías religiosas ni mediaciones. Después participó con otros intelectuales en la fundación de la revista The Dial, cuyo primer número salió en 1840 para ayudar a la propagación del Trascendentalismo, y que se editará ininterrumpidamente hasta 1844.


La filosofía de Emerson es típicamente liberal: potencia los valores del individuo y del yo, es afirmativa, vitalista y optimista. De ahí las alabanzas que mereció por parte de pensadores como Friedrich Nietzsche y otros. Es considerado uno de los primeros ensayistas norteamericanos; publicó dos series de este tipo de escritos, entre los cuales destacan títulos como "Naturaleza", "Libros", "Autosuficiencia", "Ancianidad", "Civilización americana", "Historia", "Confianza en sí mismo", "El poeta", "Compensación", "Experiencia", "Política" o "El trascendentalista".


Les dejo algunas de sus frases célebres:


• "En lo que el hombre piensa se convierte."


• "La confianza en sí mismo es el primer secreto del éxito."


• "La creación de mil bosques está contenida en una bellota”


• "A la manera que el río hace sus propias riberas, así toda idea legítima hace sus propios caminos y conductos”


• “Grabad esto en vuestro corazón: cada día es el mejor del año.


• "Haciendo las cosas que temes hacer, automáticamente das muerte al temor de hacer las cosas"

Las Competencias son el conjuntos de conocimientos, habilidades, disposiciones y conductas que posee una persona, que le permiten la realización exitosa de una actividad. Son atributos personales de la conducta de un sujeto, que puede definirse como característica de su comportamiento. Estas deben ser contextualizadas (observar el lugar y situación dónde se manifiesta el comportamiento)


Las Competencias combinan en sí: lo cognoscitivo (conocimientos y habilidades), lo afectivo (motivaciones, actitudes, rasgos de personalidad), lo psicomotriz o conductual (hábitos, destrezas) y lo psicofísico o psicofisiológico (por ejemplo, visión estroboscópica o de colores).


Boyatzis plantea que una competencia puede ser "una motivación, un rasgo, una destreza, la autoimagen, la percepción de su rol social, o un conjunto de conocimientos que se utilizan para el trabajo".


Todas las personas sin excepción, sabemos hacer mejor una serie de tareas que otras. Además, como humanos que somos, tendemos a realizar nuestro trabajo con aquellas habilidades que nos resultan más fáciles. Aún más, todas las personas tenemos unas habilidades específicas, que nos distinguen de los demás, que “van con nosotros.


Poder conocer nuestras “Competencias” nos facilitará el camino en muchos aspectos, en el laboral como primordial, pero también en la realización de proyectos personales. Es estar consciente de las “herramientas” que tenemos para lograrlo y aquellas que nos será necesario desarrollar o profundizar.

Entonces…¿Cómo puedo saber yo cuales son estas competencias que “me caracterizan”, “que me definen”?


La descripción de los logros obtenidos, tanto personales como profesionales, , el haber alcanzado un objetivo que nos habíamos propuesto y que de alguna forma “estamos satisfechos de ello”, nos proporciona un método para ayudarnos a detectar estas competencias clave. Será importante basarnos en los logros más concretos y definidos.


Se proponen los siguientes pasos a tener en cuenta:


1. Hacer es una lista de nuestros logros personales y profesionales (entre 8 y 12).


2. Redactar cada uno de los logros listados. En la redacción hay que escribir todo aquello que nos venga a la mente con respecto al logro.

No hay que olvidar:

_ Explicar el objetivo que teníamos que alcanzar.
_ Especificar los recursos y limitaciones que teníamos. Éstos suelen estar relacionados con el tiempo, dinero, personas o tecnología.
_ Concretar el cómo, de qué forma alcanzamos el objetivo
_ Y el punto más importante es reconocer los conocimientos, experiencias y habilidades personales gracias a las cuales conseguimos el objetivo.


3. El último paso es volver a redactar nuestros logros de forma mas resumida y evidenciando nuestras competencias más relevantes en cada caso


Este análisis descriptivo, que lleva su tiempo, es preferible hacerlo en días diferentes, con los distintos estados de ánimo en los que todos fluctuamos.
¡¡Suerte en tu Autoevaluación!! Y cuando estés consciente de todo lo “Competente” que eres…utilízalo para lograr TODOS tus objetivos!

Algo que me pasaron por mail, y ahora lo comparto con ustedes!!

LA MAGIA DE PENSAR EN GRANDE
1. Mantente fresco cuando otros estén furiosos y pierdan la cabeza.
Tú tienes el control sobre tus emociones, no lo pierdas. No se trata de no demostrar tu molestia, sino de hacerlo mesuradamente, sin después arrepentirte de una acción cometida en un momento de descontrol.


2. Recuerda que cada discusión tiene al menos tres puntos de vista:el tuyo, el del otro y los de los demàs. Siendo más versátil y viendo las cosas desde otra perspectiva enriqueceràs tu propio punto de vista.


3. Espera a calmarte antes de hablar.Ten en cuenta que la relación es más importante que la discusión. Dale más relevancia a las personas que a las opiniones.


4. Trata a toda persona con la cual tengas contacto como si fuera un pariente rico, de quien esperas ser incluido en su testamento.Nunca te arrepientas de tratar muy bien a la gente. Es el mejor negocio en todos los sentidos.


5. Busca el lado positivo y agradable, aun de las situaciones más complicadas y dolorosas.
Es una disciplina que te ayudará a pasar más fácilmente los momentos difíciles, y a convertir los problemas en oportunidades.


6. Establece el hábito de hacer preguntas y, sobre todo, de escuchar las respuestas.
Pregunta antes de reaccionar. Algunas veces disparamos y después preguntamos. También preguntamos, pero escuchamos para contestar, y no para tratar de entender.


7. No hagas o digas nada que pueda herir o hacerle daño a otra persona.
Aférrate al proverbio que dice que todo lo que uno haga, se devolverá. La gente no recuerda tanto lo que tú dices o haces, sino la intención con la que lo haces.


8. Sé consciente de la diferencia entre análisis amigable y crítica destructiva.
Observa si el propósito de tus palabras es ayudar, desahogarte o hacer daño.


9. Ten presente que si toleras a los demás, ellos también serán pacientes contigo en los aspectos no muy gratos de tu personalidad.


10. El verdadero líder sabe reconocer sus errores y aceptar responsabilidad.
No olvides que un conflicto bien manejado fortalece la relación, y te ayuda a aprender de las diferencias.

Ronald Wilson Reagan (6 de febrero de 1911 - 5 de junio de 2004) fue el cuadragésimo presidente de los Estados Unidos (1981-1989) y el trigésimo tercer gobernador del estado de California (1967-1975).


Dotado de una personalidad magnética, llevó una vida de novela que lo llevó de un pequeño y oscuro pueblo norteamericano a los deslumbrantes estudios de Hollywood y luego al poder y el prestigio de la Casa Blanca.


Según uno de sus biógrafos, John Patrick Diggins, Reagan mantenía una creencia "emersoniana" en cuanto a la confianza personal y poseía una fe optimista en la bondad de las personas. La madre de Reagan pertenecía la Iglesia de los Discípulos de Cristo (Disciples of Christ) quienes mantenían un punto de vista optimista respecto a la naturaleza humana, las responsabilidades personales, la sobriedad y la tolerancia cristiana. Reagan recordaba en su autobiografía: "mi madre siempre nos enseñó: «Trata a tu vecino como te gustaría que tu vecino te tratase a ti,' y 'Juzga a todo el mundo por cómo actúan, no por lo que son.»". Le espantaba la discriminación, y decía "Mis padres constantemente me explicaban la importancia de juzgar a las personas como «individuos»." "Todo individuo es único, pero todos queremos libertad, paz, amor y seguridad, un buen hogar, y una oportunidad de poder alabar a Dios a nuestra propia manera; todos queremos la posibilidad de adelantarnos y lograr que nuestros hijos tengan una mejor vida que la nuestra," Reagan escribió en An American Life. Estas convicciones sobre la responsabilidad personal y la bondad de las personas guiaron la presidencia de Reagan.


Aunque entró tarde en la política, el éxito de Reagan se derivó de una combinación de férreas convicciones y un monumental encanto personal.


Reagan defendía principios firmes y claros: libertad individual, gobierno pequeño, libre mercado, bajos impuestos, anticomunismo y fortaleza militar. Presentaba estas ideas con tal patriótica sinceridad que hasta sus críticos lo respetaban y lo admiraban.


Lo llamaban El Gran Comunicador, y lo era. Su estilo sereno y relajado y su voz cálida, ligeramente ronca, conquistaban la confianza del público. Su mensaje llegaba al corazón y al intelecto de millones de norteamericanos.


''Nunca creí que fueran mi estilo o las palabras que usaba lo importante'', dijo Reagan en su discurso de despedida en 1988. ``Era el contenido. Yo no era un gran comunicador pero comunicaba grandes cosas, y ellas no salían de mi intelecto sino del corazón de una gran nación, de nuestra experiencia, de nuestra sabiduría colectiva, y de nuestra fe en los principios que nos han guiado desde hace doscientos años".

Hace algunos años, en un conocido diario, salió publicado un artículo sobre Rudolph Giuliani, el hombre al que le tocó enfrentar, como alcalde de Nueva York, la más terrible de las circunstancias que vivió la ciudad en toda su historia, la destrucción de las Torres Gemelas

Giuliani considera que hay 6 principios fundamentales relacionados con el buen liderazgo.


Cuarto, para ser un líder hay que "prevenir". Poder anticiparse

Quinto, para ser un líder hay que saber trabajar en equipo. Sostiene que un buen equipo es aquel en el que se compensan recíprocamente las debilidades, incluyendo las del líder.


(Rudolph Giuliani es uno de los disertantes frecuentes de las distintas ediciones del World Business Forum, un encuentro periódico de altos ejecutivos y dirigentes mundiales que HSM organiza en distintas ciudades del mundo, incluyendo a Nueva York)

La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad